Holistische coaching
Het begrip coaching kan worden omschreven als het begeleiden van een individu of groep van mensen. Coaching kan zich op een aantal niveaus afspelen. Denk hierbij aan mental coaching (mentale of geestelijke coaching), emotional coaching (emotionele of gevoelsmatige coaching) en spiritual coaching (spirituele coaching). Er bestaan verschillende vormen van coaching, te weten:
- Personal coaching (coaching van één persoon)
- Team coaching (coaching van teams)
- Business coaching (coaching van ondernemers)
- Systemic coaching (coaching van een kleine groep mensen)
Ik werk hoofdzakelijk met personal coaching, in het bijzonder life coaching (het vinden van harmonie in privé en werk), loopbaancoaching (outplacement en reïntegratie) en counseling (het oplossen van emotionele problemen of blokkades). Het accent ligt bij deze aspecten van personal coaching op holistische coaching. Dit is het realiseren van allesomvattend inzicht, rust en innerlijke vrede. Trefwoorden hierbij zijn: totaalvisie, heling en genezing.
Wat betekent holistische coaching?
Holistisch wil zeggen: totaal of volledig, als een geheel. Holistische coaching betekent coaching vanuit het geheel, dat is naar weten (inzicht), voelen, denken en ervaren. We kunnen holistische coaching daarom onderverdelen in zowel mental coaching, emotional coaching als spiritual coaching. Holistische coaching omvat eigenlijk alle vormen van coaching.
Wat kan met holistische coaching bereikt worden?
De meeste mensen die ik met holistische coaching begeleid, zoeken ofwel een bevredigende baan, ofwel een bevredigende relatie, ofwel beiden. Ook zijn er mensen die hun 'essentie', 'kern', 'ideaal' of 'levensdoel' willen verwezenlijken. In de praktijk is mijn holistische coaching een allesomvattende coaching (een 'transpersoonlijke coaching'). Mijn holistische coaching omvat zoals gezegd meer dan alleen de mental, emotional of spiritual coaching. Met de door mij aangeboden holistische coaching worden onder meer de volgende doelen bereikt:
- Het oplossen van (diepliggende) innerlijke conflicten en emotionele blokkades
- Diepgaande en duurzame heling van emotionele trauma's, als verwaarlozing, mishandeling, incest, scheiding en verlies van dierbaren door bijvoorbeeld overlijden (zie rouw en rouwverwerking).
- Het afrekenen met onzekerheden, angsten, agressiviteit en vluchtgedrag (zie ook somberheid en depressiviteit
- Het ontdekken van je essentie, je levensdoel en opgave in dit leven
- Het vinden van diepe vrede met jezelf en je medemensen (in privé en werk)
Voor wie is holistische coaching geschikt?
Holistische coaching is uiterst effectief, en geschikt voor iedereen die gebukt gaat onder:
- faalangst, zelfonderschatting, verlatingsangst of uitingsangst
- (onderdrukte) boosheid of problemen met autoriteiten (bijvoorbeeld vader of baas)
- chronische vermoeidheid, overspanning of gespannenheid
- innerlijke onrust, gejaagdheid of prestatiedrang
- concentratiestoornissen of slaapstoornissen
- problemen op het gebied van werk en relaties, of met het vinden van de roeping
Deze vorm van holistische coaching grijpt aan op het diepste niveau van het bewustzijn.
Holistische coaching en hoogsensitiviteit (HSP)
Hoogsensitieve mensen (Highly Sensitive Persons, afgekort HSP) hebben veel baat bij mijn manier van werken. Omdat ik zelf hoogsensitief ben, spreek ik als ervaringsdeskundige. Bovendien heb ik een jarenlange expertise als holistisch coach, therapeut en persoonlijk begeleider van hoogsensitieve mensen in mijn praktijk.
Hoogsensitieve personen hebben een veel gevoeliger zenuwstelsel dan gemiddeld. Hierdoor komen er bij hen prikkels binnen die voor andere mensen niet of nauwelijks merkbaar zijn. Bij de hoogsensitieve personen kunnen deze relatief onbeduidende prikkels onevenredige reacties veroorzaken. De hoogsensitieve mens raakt dan uit balans, krijgt klachten en/of ziekten en voelt zich niet goed. Ook onbegrepen voelen is hierbij geen uitzondering. In mijn praktijk heb ik ontdekt dat de Helende Reis één van de meest heilzame therapieën is bij hoogsensitiviteit. Dat komt omdat de gevoeligheid van het zenuwstelsel voor externe prikkels (en daarvan afgeleide danwel parallel lopende interne visuele, auditieve, kinesthetische en/of anderssoortige prikkels) na een Helende Reis sterk afneemt. Er ontstaat daardoor meer kalmte, innerlijke rust en ontspanning. Het zenuwstlsel komt op een meer parasympathisch niveau van opbouw, rust en herstel. Mijn Holistische Coaching grijpt aan op het zenuwstelsel en werkt dus uitstekend bij HSP!